Verbindung zum eigenen Körper durch Yoga & Achtsamkeit

Yoga-Wochenende mit Doreen Stolle (www.magnipure.de)  in der Kräuterpension am Wald.

neue Termine in 2023

In unserem hektischen Alltag vergessen wir oft, auf uns und unseren Körper zu hören und verlieren dadurch die Verbindung zu unserem Körper.

 

Yoga und Achtsamkeit sind ein Schlüssel, um die Verbindung zum eigenen Körper (wieder) zu stärken und verhelfen uns so zu mehr Wohlbefinden.

 

An diesem Wochenende warten ein Mix aus entspannenden und fordernden Hatha-Yoga-Stunden auf dich, gemischt mit Achtsamkeitsübungen und Inspirationen, wie du mehr Achtsamkeit in deinen Alltag bringen kannst. 

Die Leistungen:

 

  • 2 x Übernachtung im Doppelzimmer (inkl. Verpflegung - überwiegend saisonal, regional und bio)
  • (Hatha-) Yoga morgens und abends (60 Min.) mit Fokus auf eigenen Körper
  • Körperwahrnehmung und kleine Medidationen
  • Achtsamkeitsübung
  • Kräuterspaziergang mit Fokus auf Farben und Gerüche
  • Obst und Powerfood für Zwischendurch
  • Alkoholfreie Getränke inklusive

 

Übernachtung im Doppelzimmer in unserer Kräuterpension am Wald. Hinweis: aus organisatorischen Gründen kann es sein, dass du das Doppelzimmer mit einer Person teilst.