Reset your life - mit Genuss und Leichtigkeit zu einem gesünderen Leben 

An diesem Wochenende wollen wir mit einfacher pflanzenbasierter Ernährung und Wohlfühlbewegung den Grundstein für eine gesündere Lebensweise legen. Freude und Leichtigkeit stehen dabei im Vordergrund, sodass Genuss, Spaß und Entspannung nicht zu kurz kommen. Schließlich wollen wir mit dem Körper arbeiten statt gegen ihn.

An diesem Wochenende ernähren wir uns lecker, leicht, ausgewogen und pflanzlich. Außerdem lernen wir, wie uns Kräuter bei einer gesunden Lebensweise unterstützen können — nicht nur in der Ernährung.

Zusätzlich schenken wir unserem Körper und Geist mit Yoga, Spaziergängen und Achtsamkeitsübungen liebevoll Aufmerksamkeit, um uns fit und gesund zu halten. Auch hier steht die Freude an Bewegung im Vordergrund und der Leistungsanspruch darf zu Hause bleiben. Du brauchst auch keine besonderen Vorkenntnisse im Yoga, denn die Einheiten sind sowohl für Beginnende als auch Fortgeschrittene geeignet.

Zwischendurch bleibt ganz viel Zeit zum Entspannen, Abschalten und Plaudern.

Nach dem Wochenende geht ihr voller Leichtigkeit mit jeder Menge alltagstauglichen Impulsen für ein gesünderes Leben nach Hause (und kommt hoffentlich bald wieder).

Übernachtung im Doppelzimmer in unserer Kräuterpension am Wald. Hinweis: aus organisatorischen Gründen kann es sein, dass du das Doppelzimmer mit einer Person teilst.