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Selbstgemacht - das Beste aus der Kochschule Hanau
mit Marc und Heidrun
Termin 2026:
Freitag 16.10 (ab 15 Uhr) bis Sonntag 18.10.2026 (ca. 15 Uhr)
Hex, hex... das Beste aus der Kochschule Hanau – Selbstgemacht – Ein Wochenende lang verarbeiten wir die Schätze der Natur und legen uns einen kleinen Wintervorrat an – sei es für dich selbst oder als Geschenk für liebe Menschen. Hast du schon immer mal lernen wollen, wie man fermentiert, trocknet, einkocht, Gewürzöle herstellt und vieles mehr? Marc und Heidrun führen dich Schritt für Schritt durch die faszinierende Welt der gesunden Vorratshaltung.
Der Samstagabend steht ganz im Zeichen des "Portugiesischen Abends". Sei gespannt auf authentische Leckereien aus Portugal – vegan interpretiert.
Am Ende des Seminarwochenendes hast du einen Schatz an gesunden Köstlichkeiten für dich selbst oder als Geschenk für liebe Menschen geschaffen. Bei gutem Wetter erkunden wir gemeinsam die Wildkräuter und Pilze in unserem Wald nahe der Schifflache.
Wer möchte, kann in den Pausen die kleine Haussauna besuchen. Die Entspannung soll auf jeden Fall nicht zu kurz kommen. Du wirst das ganze Wochenende mit rein pflanzlicher, wildkräuterbasierter Kost verwöhnt – Schlemmen ist garantiert ?
Hinweis: aus organisatorischen Gründen kann es sein, dass du das Doppelzimmer mit einer Person teilst.
Preisgestaltung:
a.) Seminar inkl. zwei Übernachtungen im Doppelzimmer (doppelt belegt) inkl. Vollpension (399 €);
b.) Seminar inkl. zwei Übernachtungen im Einzelzimmer inkl. Vollpension (449 €);
c.) Seminar inkl. Mittag- und Abendessen, ohne Übernachtung (309 €);
Kräutererlebnistage: Kräuter entdecken, erleben, genießen und jede Menge Spaß
mit Sonja Cremer (www.kräuterfreude.de) und Heidrun
Termine:
Samstag, 13.06.2026 von 09.30 - 19.00 Uhr: "Happy Herbs" (Details s.u.)
Samstag, 19.09.2026 von 09.30 - 19.00 Uhr: "Grüne Antibiotika" (Details s.u.)
Wildkräuter sind mehr als nur grün – sie sind vollgepackt mit Nährstoffen, die deine Gesundheit und Vitalität fördern.
Verbringe einen besonderen Tag, an dem du die Vielfalt der Kräuter mit allen Sinnen erleben kannst. Dich erwarten inspirierende Workshops, Kräuterführungen und kleine Rituale, die Herz und Seele
berühren. Umrahmt wird die Kräuterreise von pflanzenbasierten Kochimpulsen.
Ob erfahrene Kräuterfreund:in oder neugierige Neuentdecker:in – unser Kräutertag schenkt dir eine wohltuende Auszeit, neue Impulse und lebendiges Wissen rund um die Heilkraft der Pflanzen.
Dein Beitrag: 135 € (inkl. aller Materialien, Workshops und köstlicher pflanzenbasierten Vollpension aus saisonalen und regionalen Bio-Zutaten).
Melde dich jetzt an und sichere dir deinen Platz – die Kräuter freuen sich schon auf dich!
Und wir uns auch!
Heidrun & Sonja
Samstag, 13.06.2026 - Happy Herbs – Kräuterpower für mehr Leichtigkeit & Lebensfreude
Tauche einen ganzen Tag lang in die wohltuende Welt der Wild- und Gartenkräuter ein! Wir begleiten dich durch ein abwechslungsreiches Programm voller Genuss, Inspiration und entspannender
Naturmomente.
Freu dich auf kreative Kräuterworkshops, eine sinnliche Kakaozeremonie, interessante Führungen und köstliche Wildkräuter-Küche. Ob beim Smoothie-Mixen, beim gemeinsamen Mittagessen oder beim
achtsamen Entspannen zwischendurch – dieser Tag schenkt dir neue Energie, frische Impulse und jede Menge Wohlgefühl.
Komm vorbei, lass dich von duftenden Kräutern verzaubern und nimm Leichtigkeit & Lebensfreude mit nach Hause!
Geplanter Ablauf am 13.06.2025 (Änderungen vorbehalten):
Ab 09.00 Uhr Anreise und Begrüßung
09.30 Uhr Kräuterworkshop: Herstellung eines Gute Laune-Smoothies mit Kräutern aus dem Garten
10.00 Uhr Einstieg ins Thema: Wie Kräuter deine Stimmung und dein Wohlbefinden unterstützen; Kräuterportraits von Kräutern für die Seele
11.00 Uhr Wildkräuterkochkurs
12.30 Uhr gemeinsames Mittagessen
13.30 Uhr Zeit zum Entspannen zwischendurch (Ausruhen, Fußbad, Lesen, Spazierengehen, …)
14.30 Uhr Wildkräuterwanderung
15.30 Uhr Kakaozeremonie: Herzöffnender Kakao für innere Klarheit und sanfte Energie
16.00 Uhr Kräuterworkshop: Duftsäckchen, Tinktur/Oxymel, Auszugsöl
17.00 Uhr Kleines Pflanzenrätsel
17.15 Uhr Kleine Kräuterwanderung durch den Garten (Möglichkeit Ableger zu erhalten)
18.00 Uhr Abendessen
19.00 Uhr Abschlussrunde und Ausklang
Samstag, 19.09.2026 - Grüne Antibiotika – Kräuterpower für mehr Leichtigkeit & Lebensfreude
Entdecke die Heilkraft der Natur bei unserem inspirierenden Kräutertag! Tauche ein in die Welt der „natürlichen Antibiotika“ und lerne heimische Pflanzen kennen, die seit Jahrhunderten für Stärke und Wohlbefinden stehen. Von anregenden Workshops – wie dem Ingwershot oder der Herstellung von Räucherkegeln und Hustensirup – über eine genussvolle Wildkräuterküche bis hin zu entspannenden Momenten in der Natur: Dieser Tag lädt ein zum Lernen, Genießen und Auftanken.
Begleite uns auf Wildkräuterwanderungen, erlebe ein Räucherritual mit kraftvollen Kräutern und nutze die Gelegenheit, Pflanzenableger für dein Zuhause mitzunehmen.
Ein Tag voller Wissen, Genuss und Naturverbundenheit – lass dich verzaubern und werde Teil dieses besonderen Kräutererlebnisses!
Geplanter Ablauf am 19.09.2025 (Änderungen vorbehalten):
Ab 09.00 Uhr Anreise und Begrüßung
09.30 Uhr Kräuterworkshop: Herstellung Ingwershot
10.00 Uhr Einstieg ins Thema: Was sind „natürliche Antibiotika“; Überblick über Pflanzen mit antibiotischer Wirkung
11.00 Uhr Wildkräuterkochkurs
12.30 Uhr gemeinsames Mittagessen
13.30 Uhr Zeit zum Entspannen zwischendurch (Ausruhen, Fußbad, Lesen, Spazierengehen, …)
14.30 Uhr Wildkräuterwanderung
15.30 Uhr Räucherritual mit antibiotischen Kräutern
16.00 Uhr Kräuterworkshop: Räucherkegel, Hustensirup
17.00 Uhr Kleines Pflanzenrätsel
17.15 Uhr Kleine Kräuterwanderung durch den Garten (Möglichkeit Ableger zu erhalten)
18.00 Uhr Abendessen
19.00 Uhr Abschlussrunde und Ausklang
Wildkräuterwanderung
von 11 - ca. 14 Uhr - Die Termine findest Du hier!
Unsere kleine Wanderung führt uns in den hausnahen Wald und in das Naturschutzgebiet Schifflache. Zusammen mit Heidrun lernst du die Wildkräuter und Superfoods unserer Region kennen. Unterwegs versorgen wir dich mit einem leckeren, rein pflanzlichen Picknick.
Teilnahmebeitrag pro Person: 25 €
Wildkräuterkochkurs ab 6 Personen
von 17 - ca. 21 Uhr - Die Termine findest Du hier!
Wir tauchen zusammen bei der Zubereitung eines leckeren 4-Gänge-Menüs ein in die spannende Welt der Wildkräuter und ganz vieler veganer Basics. Wer mag kommt schon um 16 Uhr und wir sammeln die Kräuter für den Kurs gemeinsam.
Im Nachgang erhält jeder Teilnehmer die Rezepte, sowie ein Skript zu Wildkräutern zugesandt.
Die Termine kommen jeweils zustande, sofern sich mindestens 6 Personen anmelden. Bei entsprechender Nachfrage (mindestens 6 Personen) kann der Termin sowie der Menüplan auch individuell vereinbart werden.
Teilnahmebeitrag pro Person: 75 €
Bitte sende mir über mein Kontaktformular Anzahl Personen und Termin zu.
Exklusive Wildkräuterwanderung
für 1-2 Personen mit Heidrun / auf Anfrage
Wolltest du schon immer in das faszinierende Reich der Wildkräuter eintauchen? Dann lass dich von Heidrun entführen in unser Naturschutzgebiet Schifflache und/oder in unseren Naturgarten mit über 200
Heil-, Wild- und Küchenkräutern.
Werde zur Kräuterexpertin/zum Kräuterexperten und finde die Superfoods unserer Region. Tauche für 2 - 2,5 Stunden ein in die Wohlfühloasen hauseigener Naturgarten und/oder Wald und Wiese und stärke so ganz nebenbei dein Immunsystem.
Wir versorgen dich mit einem leckeren, rein pflanzlichen Picknick und auch für Getränke ist gesorgt.
Im Nachgang senden wir Dir ein umfangreiches Kräuterskript.
Teilnahmebeitrag pro Person: 95 € inklusive Picknick und Skript
(zweite Person: 75 €)
Bitte sende uns über das Kontaktformular deinen Terminvorschlag und die Anzahl der Personen.
"Genuss und Wissen" ab 6 Personen
von 16 - ca. 19 Uhr - die Termine findest du hier!
Genieße Köstlichkeiten aus der veganen Küche und erweitere Dein Wissen in einer Wohlfühlatmosphäre.
Im Rahmen zweier Workshops zeigt Dir Heidrun hausgemachte Basics. Dazu zählen z.B. die Herstellung von Kräutertinkturen, Cremes etc. aber auch Sauerkraut, Senf oder Gemüsebrühe.
Neben den Rezepten erhältst Du im Nachgang auch ein umfangreiches Kräuterskript zugesandt.
Teilnahmebeitrag pro Person: 45 € (inkl. Verpflegung, Zutaten und Material)
Bitte sende mir über mein Kontaktformular Anzahl Personen und Termin zu. Die Termine findest Du hier!
Die Termine kommen jeweils zustande, sofern sich mindestens 6 Personen anmelden.
Online-Kochen mit Wildkräutern / online und live
Angebote und Termine rund um unsere Kochkurse findest Du auf der Website unserer Veganen Kochschule Hanau. Wie auch bei den Präsenzkochkursen kombinieren wir unsere heimischen Wildkräuter mit anderen pflanzlichen Lebensmitteln. Falls Wildkräuter nicht verfügbar sind, bieten die Rezepte leicht erhältliche Alternativen. Wir kochen gemeinsam, so dass Du währenddessen Fragen stellen kannst - LIVE!